お片づけセラピー : ＡＤＨＤ／ＡＤＤのためのハッピーサバイバル法　
桜井 公子, 袋居 司　著

内容キーワード
「読みやすい」　「家事」　「悩み」　「医療」
「インテリア」　「女の子向き」

1000人以上のADHDを診てきた専門医が書いた、
自分の“脳のクセ”と上手につき合うための本。
「部屋が片づかない」「遅刻しやすい」「忘れ物・失くし物が多い」
「何事もギリギリまで手がつかない」「感情や好不調に波がある」
「効率を考えるのが苦手」「納得のいかないことはできない」…
この本は、そんなADHDタイプの人が『ハッピーな暮らし』をするための応援ブックです。
（「BOOK」データベースより）

ＡＤＨＤとかＡＤＤって言葉を聞いたことがありますか？
注意欠陥多動性障害、注意欠陥障害と呼ばれるものですが、
脳内の障害であって、心の病気というわけではありません。
脳の“くせ”とも言うべきものです。

こういう説明をすると、特別変わった人のことだろうと思いがちですが、
普段の生活はできていて、実は気づいていないだけということもあります。
もしかしたら、Bibliothekarinもそうなのかなぁと思ったり。

この本は、脳の“くせ”と上手につき合っていこう！という本。
この本は、お片付け（掃除など）について書いてあるので、
外ではちゃんとできるのに、家に帰ったら部屋の中はぐちゃぐちゃだー、なんて人。
ＡＤＨＤとかＡＤＤであるなし関わらず、読める本です。

２ページ毎に４コママンガが載っていてとても読みやすいです。字も大きい。
気楽に手に取ってみてください。


片づけられない女たち　
サリ・ソルデン　著 ; ニキ・リンコ　訳

持ちものが片づけられず、部屋が片づけられず、
頭の中の考えさえも片づけられず、毎日の生活に
ひどい苦労をしている女たちがたくさんいる。
彼女たちは、雑用の山に圧倒され、すっかり落ちこみ、不安と戦っている。
人間関係がうまくいかない人、潜在能力はあるのに、
学業や仕事で力が発揮できない人も少なくない。
プロのセラピストが、新たな心の病として日本でも注目されている
ADHD(注意欠陥多動性障害)、ADD(注意欠陥障害)を
現代に生きる女性をベースにわかりやすく解説した初の書。
（「BOOK」データベースより）


こっちの本は、『お片づけセラピー』よりちょっと難しい。
でもそのぶん、ＡＤＤについてしっかり考えることができます。

ＡＤＤは“障害”とはついていますが、実は才能と考えることができる能力でもあります。

片づけられない人たちが、汚部屋だとかゴミ屋敷と呼ばれる場所に住んでいる。
そんな状況をテレビで見たことがあるでしょう。
でも、それは脳の特徴によるもので、“だらしないから”と決めつけてしまうことはできない
と言うことを丁寧に説明してある本です。

自分の部屋が散らかっていて、自分のことを嫌になってしまったりする人。
もしかしたら、それは脳の考え方の“くせ”のせいかもしれないのです。

ＡＤＤは治療法も確立していなければ、まだまだわからないことの多い症例です。
もしひとりで悩んでいるとしたら、手にとってみてほしい本。