朝バナナダイエット　
はまち。　著

内容キーワード
「ダイエット」　「文庫」　「テレビ番組関連本」　「悩み」

肥満気味だった「はまち。」さんのために薬剤師の奥さんが考案した
「朝バナナダイエット」は、朝食はバナナ＋お水だけで、
昼食や夕食は好きなものを食べられる。
そのうえ炭水化物のご飯も、3時のおやつも食べてOK！
（「BOOK」データベースより）

あるテレビ番組でタレントの方が実践され、話題となった「朝バナナダイエット」。
恐ろしいことに店頭からバナナが消えるという現象が起こりました。
これってみのもんた「おもいっきりテレビ」で
紹介された食べ物が消えるってのと同じだよね。
ココアとかブロッコリーだとかね。


でも痩せたいってのは高校生はよく考えて欲しい。
だから食べないダイエットよりは、何かを食べて欲しいのです。

単品ダイエット（ひとつの食品ばかりを食べて痩せること）や、
断食することは、筋肉や骨や内臓に影響するからね。

あんまり痩せすぎるってのは、よろしくないってことで、
最近はパリコレなんかのモデルも痩せすぎてたらオーディションで落とされます。
自分にとっての適正を知ってからダイエットしましょうね。