ベリーダンスダイエット : １週間速攻プログラム : ６０分ＤＶＤ付き　
ｔａｅ　著

内容キーワード
「スポーツ」　「ダイエット」

今ベリーダンスというものが流行っている。
ウエストダイエット効果が高く、セクシーなダンスなので、
女の人に大人気。

コアリズムとか、かなり有名になりましたが、
ベリーダンスはひっそりと確実にその地位を獲得しています。

音楽に合わせて毎日少しずつレッスンすることで、
７日目には一曲、踊れるようになっているというＤＶＤ付きの本です。


ついこの間、借りて行かれた先生が、
「効果ありました！」とおっしゃっていましたが、
その先生。もともと超スリムなのです。

やっぱりさー。
スリムな人は、「スタイル維持」に「動く」ことができるんだよね。
ダイエット成功には、“行動すること”が一番大事なんだろうな、と思いました。