「やめられない」心理学　
島井 哲志　著

内容キーワード
「新書」　「ダイエット」

甘いものを食べるのをやめなきゃ。
お酒をたくさん飲むのをやめなきゃ。
禁煙しなきゃ。

わかっちゃいるのにやめられない。
その「やめられない」心には何があるのでしょう？
意志の強さ？周りの人間？

この本には、不健康な習慣には、やめられないだけの理由があると書いてあります。
まぁ禁煙とか深酒は高校生には関係ないはずだけどねー(笑)

骨盤教室　

さてダイエット。
テレビでダイエット企画をすると視聴率がとれるそうな。
しかも、グルメ番組も視聴率がとれるそうな。
あぁ、なんと不条理（筋がたたないこと、道理がたたないこと）なんだろう。

我慢するよりも体を動かそう。
しかし、運動は汗をかくから嫌、っていう人にはうってつけの本。
骨盤を正しい位置に戻して痩せちゃおうって本ですから。

この本の運動をして痩せたって女の子いました。
便秘が治ったって人もいました。

とりあえず簡単な運動からやってみるか？